ぶつくさ日記

ずっと続いているマイブームは写真です。おとぼけ☆CHAKO☆のあんなこんなをご賞味あれ(^^)

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今日の飴ちゃんならぬ、今日のお菓子(^ー^)

2012-01-21 14:03:41 | 今日の飴ちゃん
冬になると出てくる、


もちもち系のお菓子(^ー^)


きな粉クリームってどんなんかなぁ?


と悩むことなく、まぁこんな味だろぉ


と購入。


きな粉味のカスタードってとこでしょうか?


袋物なのがネックかなぁ


だって食べちゃうじないですかぁ


4個で465kcal………


危険です(笑)


道がえらく混んでます。バスがちっともうごきませーーん

2012-01-20 18:26:41 | 今日の出来事
この時間帯って混むのかなぁ??


只今18:24


いつもこんなに混んでたっけ?


何かあったのかなぁ?


ずっと向こうのほうまで真っ赤っか!


どうやら事故らしいけど。。


何時にかえれるんやろーーーーー(涙)





~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

結局。。。 5分少々しかかからない場所に。。。


1時間以上かかってたどり着き。。。


無事に帰宅致しましたぁ~~~


立ちっぱなしでしんどかったよん!

ご褒美(^ー^) 今日の飴ちゃんならぬ、今日のお菓子

2012-01-20 14:19:53 | 今日の飴ちゃん
とか言いつつ、全然今日のお菓子じゃないんですけど(笑)


このお菓子はたちは、


先日参加したプレゼンテーションセミナーで


一番良いプレゼンをしたチームから好きなのをいただけるってご褒美(^ー^)


ストーリーは完璧ながら、残り福を待った我がチーム


一番ほしかったのは、どなたかの胃袋へぇ~~~


残念!!


でもチョコにくるんだカキピー って食べたことあるけど、


同じメーカーかなぁ??

第一回目のウォーキングスクール終了!

2012-01-19 17:46:43 | 今日の出来事
Noriko先生にやっと会えましたぁ(^○^)


背がスラッと高くて、スレンダー


その細さたるや!!!


あやかれますねぇ(・・;)




お仕事とお仕事の合間にダッシュで駆けつけ


再びダッシュで戻るのですけど、


行きたくて仕方のないレッスンだったので


忙しくてもウキウキ(^ー^)


先ずはカチコチの筋肉を緩めるべく


ウォーミングアップからスタートです。


このウォーミングアップは昨年発売された本の通りです。


謎な部分が氷解!


ほんまに力要らないのね。。。


体を温めたらいよいよウォーキングです。


でも、歩くよりも何よりも立てなくちゃいけない訳で


ウォーキングの前に、先ずは立つ練習です。


ここで骨盤のなかの二つの骨を探さないとあかんのですけど(・・;)


見当たりませぬ(爆)


てか、お肉のなかに埋没?????


ないわけないんですけどね(・・;)


立ち方はそんなに凄まじいことはなかったようで?


しんどくないのですが、ちゃんと立つとやっぱり背中がきれい(^ー^)


座りっぱなしなお仕事ですし、常に腕を前に出しているからでしょう


例に漏れず猫背でございます。


立てたところからゆっくり歩くんですけど、


あっちにぐらぐらこっちにぐらぐら


あのぉ~~~ フラットなシューズなんですけど(・・;)


私の歩き方は、腰をねじって歩いているそうで、


先ずは骨盤をねじらないところから出発のようです。


自分ではまっすぐだしている脚が


何故か開いているんですよねぇ


なので歩くたびにフラフラするのです。


道のりはちと長そうですけど、楽しいわぁ~~~

つつつつつ ついに明日やぁぁ!! Bj ウォーキングスクール 大阪 ずっと行きたかったとこに明日ついに!

2012-01-18 19:53:38 | 今日の出来事
そぉなのです!!! いつか行ってみたい! と思っていた



ウォーキングスクールに明日行くのです!



一ヶ月に1回しか行けないけど。。。



やっと行こう! と申し込めたのです。



スクールは。。 Bj ウォーキングスクール 大阪



フォトグラファー RYUSYOさん率いるBjグループの一つ!



ウォーキングスクールです。



素敵に立って、素敵に歩いて。。。 



そのうち代謝。。 良くなるかなぁ~~~



代謝が良くなったらちっとは痩せるかなぁ~~~(^^;)



そこかい! イヤイヤ それもありますけどぉ



自分の歩き方や立ち姿が良くないので、



それをなんとかしたい!!



むかぁぁし ステージ袖から中央までゆっくり王女様のように



歩いてでてくださ~~~い と舞台監督に言われ。。。。



ビデオ見てハァ。。。。。。。。。。。。。。。。



迷子のうちひしがれたおねぇちゃんかぁ~~ みたいな



歩き姿。。。 がっかり(;;) 以来いつか行ってみたいなぁ~



とは思っていたのです。



でも、モデルさんでも女優さんでもないですからねぇ~~



そんなスパルタなところに行ってもなぁ。。。。 だったのですけど、



「一般の方のためのウォーキングレッスンです」なんて



書いてあるじゃぁないですかぁ~~~ やっぱ行きたい!



「レッスンで、正しい姿勢と歩き方を身につけると、


 
 見た目の印象が良くなるだけでなく、



 健康で、太りにくい身体が手に入ります。



 アドバイザーのNorikoが実証済みです。」



Norikoさんめっちゃスレンダー



RYUSYOさんにはフワフワのイメージだから



そんなに痩せなくても? とは言っていただいたんですが。。



もそっと痩せたいわけです(^^;)



もそっと? 適当に? うんと? バリバリに?



ま。。 今よりは無理しないで痩せたいわけです。



歩くのなら、運動音痴でもできそうですし。。。



痩せるのはともかく、歩き姿は素敵になれるぞっと思ったら



超楽しみ!

高濃度プラズマクラスター 25000搭載 イオン発生機 モバイルタイプ ブラック系 IG-CM1-B

2012-01-18 19:41:21 | 今日の出来事
高濃度プラズマクラスター 25000搭載 イオン発生機 モバイルタイプ ブラック系 IG-CM1-B
クリエーター情報なし
シャープ


高濃度プラズマクラスターをポチってみた。。。



新しいのも出ているんですけど。。。



すぐ買うにはちょいとお高い(^^;)



で、少し安くなっているこっちをゲット!



モバイル用とはいってもストラップの装着は無理みたいなんですが。。


SHARP プラズマクラスター搭載 イオン発生機 モバイルタイプ ホワイト系 IG-DM1S-W
クリエーター情報なし
シャープ


こちらはストラップで下げられるそう。。



お肌にもいいらしく。。。。。



目薬とマスク知らずになれる!  人もいる。。



そうなので、ちょっと気になる気になる!



合っていたらいいなぁ~~~~~(^^)

昨日は三ヶ月ぶりに歯医者さんでした。定期健診ってものですねぇ(^^)

2012-01-18 01:55:09 | 今日の出来事
三ヶ月前に歯石をとっていただいて。。。



と言っても、歯磨きは◯だそうなので、



1年ぶりな前回もそんなにすごくはなかったそうなんですけど。。



三ヶ月前に新しいブラッシングの方法を教えていただいての



昨日だったのです。



ながら歯磨きの私。結構長いこと磨いていたりするのですが。。



右利きなので、右の上の歯。。。 親知らずが半分だけ出ている



左奥の下。。 がちゃんと磨けてないのだそう。



再び新しいブラッシングを教えていただいたのですが。。。



それでも奥歯にはブラシが入らないので、



奥歯のあたりで、ブクブクと口をゆすいでください。



とのことでございました。



でも、あれですねぇ。。。



ちっちゃい時に習ったブラッシングはもぉ古い!



今はこれだ! 



てのが歯磨きにもあるんですねぇ



昔からあるものと新しい手法がいれかわり。。



なんでも進歩しているもんなんですねぇ。。



次の歯医者さんは、ブラッシングができているので



半年後にしましょうねぇ~~~(^^)



だそう。。。



定期健診。。 面倒くさいんですけど



行ったほうがいいのでしょうねぇ(^^;)



神戸 街撮り ここだけ外国!

2012-01-14 02:55:13 |  風景
神戸は異国情緒豊かな街なんですが。。。



さすがに商店街の中は。。。 最近心斎橋っぽい。。



う~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ん



神戸っぽくない。って意味ですけどね(^^;)



その中にあって、ここだけ外国というより



テーマパークみたいなのです。



お洋服屋さんが入っているらしいんですけどね。。(^^;)