chamomilleのブログ

vegetableと晩ごはんづくり、パンづくり、ダイエットなど

魚フライ

2006-09-26 | dinner
ご飯を早炊きで仕掛けてからの晩ごはん準備。
今日は簡単魚フライです。

・・・献立・・・
白身魚フライ(レモン)
生野菜(レタス、キューリ)
冷やっこ(ネギ、生姜)
キムチ納豆
みそ汁(アゲ、シメジ、ナス、ネギ)
ご飯
麦茶

卵と小麦粉は分けずに混ぜてしまうので“簡単”フライ。
後はパン粉をつけて揚げるだけ、です。



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