chamomilleのブログ

vegetableと晩ごはんづくり、パンづくり、ダイエットなど

天然はまちの煮付け

2014-09-26 | lunch＆sweet

鳥取県産天然はまち1切52円 を煮付けました

・・・lunch・・・
はまちの煮付け 添しし唐
きゅうりスライス 酢かけ
南瓜と茄子の煮物
ごはん

・・・fitness・・・
HIPHOP 初級（50分）
HIPHOP R&B（45分）

無料引換券にて ↓
 やわらかミルクのカフェラテ350ml　1本


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