スイートポテトのバゲット食べて、お見舞いに行き
お寿司やさんが満車で入れず、台湾料理やさんへ
いきました
食べたもの ↓ 運ばれた順番に
牛肉チンジャオロース、ニラレバ、焼き餃子、台湾ラーメン、天津飯（卵スープ付）、野菜炒め、小籠包
お土産に焼き餃子2人前
お腹いっぱい（パンの前にもおにぎり、焼きそば、コーンスープ、蒸しパン、コーヒー、おかき、昨日のケーキ食べ）で、
ラーメンとスープは食べれず
期限過ぎた卵ときなこ、そしてVt．時購入の白桃缶、生クリーム使いきりに
ケーキを作りました
きなこ味のジェノワーズに生クリームと白桃でデコレート
上からシナモン（期限切）をふりかけました
期限切食材ばかりで お家用
2カット食べて フィットネスへ
・・・fitness・・・
ボディジャム（45分）
ZUMBA（45分）
来週RITMOS BODYJAM 新曲発表会開催
楽しみです 行けるかな
たまにスタジオレッスン入ると 最初は様子見（自分の呼吸が続くか）
定期的に入れれば息切れや筋肉痛も無いのだけど
筋トレしてお風呂入って帰宅し
ケーキ１カット＆ブラックコーヒー
そして、明日の朝ごはんもケーキ・・・
昨日から雨 ずいぶん冷えました
風邪ひきには気をつけて です
あの頃チャンネル(2010年03月21日～2010年03月27日)
週末パン焼きの様子
粉を2.5K買うと、1回300（2回転）で8回分（1回転だと16回）。月1．5回（150だと3回）焼かないと、半年の期限
はすぐ です 汗
