つぼバ～

本日、神戸ゆうゆう体操は　１０月となり、“つぼバー”を導入しました。




「自分で、こんな事も知って、自分の身体の手入れができればいいね。」
という、お声が　嬉しかったです。




午後、神戸ＹＭＣA学院専門学校も、今日から後期授業が始まりました。
２年生の授業では　前期の復習で、股関節を中心に下半身のパートナーストレッチを行いました。
私も　松嶋さんとペアになり、ストレッチをしてもらいました。
ちょうど先日、神経痛がでた左側の調子が　完治していないので、ストレッチをしてもらって、ラクになりました！？

１年生も　前期の復習・・・しかし、、、
相変わらず、硬いね～！！
フィットネスの指導は　頭で理解するだけでは指導の際、説得力がないからね。
身体を動かし、トレーニングをして、身体で理解して、身体に表さないとね。
後期は、結果を出すよ！！！