鏡に映る自分

３月の１週目もアッという間に過ぎました。
１週目の健康ゆうゆう体操は　毎月“姿勢と歩き方”をテーマに行っています。
今月の大きなテーマは　“骨盤”なので、骨盤の傾斜と立ち方の関係を体で感じていただきながら・・・。

デジカメとパソコンを使って、トレーニング中の御自分の姿を確認していただくのですが・・・

「え～こんなに前傾しているの～？」
「あら！？　私、うつむき加減ね～？」

などなど・・・自分のイメージと実際は異なるようでした。

今月号の“ゆうゆう通信”（会報）では　先月のペットボトルを頭にのせて歩いていただいた中、とても姿勢がキレイで、スイスイ歩けたＴさんのお写真を掲載させていただいきました。

その会報をご覧になったＴさんが・・・
「えっ！？　私、こんなに腰が曲がっているの～？！」
と、ビックリされていました。

８０歳で、大きな歩幅や姿勢（心身すべてにおいて）のＴさんは　私の目標でもあり、あこがれなのです。


昨夜、私は・・・
お風呂上がりにパンツ一丁、鏡の前で鼻をかんだら、その瞬間、腹筋が割れたので、我ながらビックリしました。