元気のたね

ヘルスフィットネススペシャリストの浅田千鶴です  

頭の良さ

2019-06-24 00:36:35 | 健康
先週、iPhoneとiPadを機種変更。 MacBookを含め、同期したり、画像、音源を整理したり、なんやかんやでブログをご無沙汰しました。 どんどん賢い電話は進化するので、ついていくのが大変です。 機械が発達し、どんどん便利になると、人間がアホになり、ぐうたらになり、弱ってしまわないか?とも思うのですが、こちらも機械に「気をつけなさいよ」というのが仕組まれているのが これまた、参ったな〜と思いま . . . 本文を読む

超回復

2019-06-12 22:41:07 | 健康
90歳の元芸者さんに・・・ 「1日三味線のお稽古を休んだら、手が落ちまっせ。がんばりなはれや。」 とのお言葉をいただきました。 ここ1年、三味線を弾かない日はないのですが、稽古時間が少なくなると、確かに手の動きが悪くなります。 これは 私が いつもトレーニングの生徒さんに 「毎日ストレッチだけはしてくださいね」 「筋肉痛が治まった頃、また筋トレをしてくださいね。」 と言っている体の持っている反応と . . . 本文を読む

健康のデータベース

2019-06-11 22:08:38 | おたのしみ
パーソナルトレーニングで12年のSさんのお宅へ行くと・・・ 「今日は朝からお友達のKさんが脳梗塞で入院したのでお見舞いに行って、 今はYさんが転倒して骨折の手術が無事終わったと娘さんから電話があって、、、 それから、この頃、ご近所のTさんが夜中の3時半にインターフォンを鳴らしてね、お越しになるの・・・ 私は大丈夫かしらね??」 Sさんは81歳、パーソナルトレーニング以外にスポーツクラブで水泳をし . . . 本文を読む

この先へ

2019-06-10 22:26:57 | おたのしみ
今日は落語仲間の笑人さん主催のアマチュア落語会で三味線を弾かせていただきました。 来月で三味線を習い始めて五年・・・ (10年前から桂九雀さんに落語を習い、九雀さんの弟弟子のむ雀さんのリハビリ(脳出血後遺症)を仰せつかりまして、落語もさることながら三味線の名手であったむ雀さんより三味線をいただきまして、ならば!と九雀さんがお囃子三味線奏者の勝正子師匠をご紹介くださってご指導いただいております。三味 . . . 本文を読む

時計と反対周り

2019-06-10 00:17:08 | 健康
母の背中が、だんだん丸くなり・・・ 「背中丸くなってるよ!」と言っても、なんやのよ!という顔をする。 「うちの体操教室の人達を見てみなさい。シャンとしてるでしょ。」というと、 「あの人らは上の人、みんな同じようにはでけへん」 上を目指そうよ。気をつけようよ。 「私は 私なりに気をつけてる。」というが、会うたび丸くなる。 そして、いつまでも娘の言うことは聞かない。 ただし痛みがあり困ったときだけ、素 . . . 本文を読む