豆知識ー血の道症ー

遅ればせながら来週から本格的に秋が来るようで…でもすぐに冬も来そうですね！
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　　Skin Care School 　 週刊発行 　

淳　子　先　生　の　お　肌　の　学　校
　　 　
□ 10月 18日 vol.1107
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１０月のＣＯＮＴＥＮＴ
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豆知識ー血の道症ー

やっと秋らしい季節になりました。そろそろ紅葉の季節になります。そこで豆知識ですが、紅葉は正確には葉が赤く色づく『紅葉』と、葉が黄色に色づく『黄葉』に分けられるのはご存知ですか？紅葉といえばモミジ、黄葉といえばイチョウとピンとくる方も多いと思いますがつい赤い色を探してしまいます。
自宅近くの大きな公園は黄葉や枯れ葉色、または緑のコントラストが綺麗ですが、赤色がとても少ない感じがします。紅葉はやはりモミジが一般的ですが、桜のソメイヨシノやハナミズキ・ドウダンツツジ・ニシキギなどが紅葉の美しい木々だそうです。ただ紅葉や黄葉は日当たりと光合成がとても大切な訳ですが、上手く赤色ができない場合もあるようです。昨年はドウダンツツジが素晴らしく赤く発色しているのを見る事ができましたが、何年か赤色に変わらずに落葉してしまっていましたのでやはり自然というのは本当に予測不能ですね！今年はどのような紅葉・黄葉の展開になるでしょうか？
そういえばモミジ(楓)はカナダの国旗に描かれた葉であり、メープルシロップという樹液が有名ですよね。このモミジは『サトウカエデ』という種類で『サトウ』はメープルの甘い樹液にちなんで『砂糖楓』という事だそうですよ。英名もＳｕｇａｒ Ｍａｐｌｅですから、とてもスイートですね！

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さて今回は秋になり、暑さから少しだけホッとしたところで“血の道症”というトラブルについて勉強してみましょう。
東洋医学的には身体の基本的な考え方である気・血・水というものがあり、“気”はエネルギー・“血”は精神活動の充実と全身の栄養・“水”は血液以外の体液、全身の水分の充実と表面の潤いと考えます。その中の“血”の中で、血の道症を考えてみたいと思います。
まず、この名称は昔から女性が体調を悪くしたり体調を崩す時に使われた言葉で、広く考えて頂ける言葉です。現代においては女性ホルモンのエストロゲン（卵胞ホルモン）とプロゲステロン（黄体ホルモン）のバランスと考えられています。特に女性は月経・妊娠・出産・更年期など、女性の節目の時期に男性よりも体調を崩しやすくなると考えられています。そのようなデータのない時代も血の道症として、その女性の体質などから回復を促していたと考えると東洋医学の深さを感じます。

それでは昔から言われる、血の道症の症状をチェックしてみましょう。
＜血の道症の代表的症状＞クラシエ資料参考
・不安感、憂鬱感、焦燥感
・イライラする、怒りやすい
・疲れやすい、だるい
・のぼせ、ホテリ
・顔の赤み
・頭痛、頭が重い
・めまい、立ち眩み
・耳鳴り
・肩凝り
・動悸、息切れ
・発汗、ホットフラッシュ
・睡眠障害
・月経異常
・冷え
あてはまるものはありましたか？これらの症状が何歳から起こるのかと考えてみると、今から二千年前に書かれた『黄帝内経』(こうていだいけい）という中国最古の医学書に、発育・生殖・成長に係るエネルギーである腎気からみた体の年齢変化として書かれているのは、女性は７歳から４９歳までを７年周期で、男性は８歳から６４歳までを８年周期で考える生活パターンが記されています。
女性の４９歳は閉経前後と考えますので、閉経まではサイクルは続くと考えて良いと思います。今と昔では体力的・体格的な違いも考えなければいけませんね。これはあくまで目安ですが、確かに７年周期とは頷けるところだと感じます。

そして、この血の道症の究極の女性のトラブルとして出てくるのが『お血』（“お”は病ダレに於)です。その逆のトラブルは『血虚』(けっきょ)となります。
お血は血液の流れが滞ってしまい体内毒となる考え方で、血虚は血液の量が不足して全身の栄養不足となる考え方です。自分はどのタイプか考えて対処して頂くと良いと思います。
お血タイプは全身の血液がドロドロ状態を作りやすく、巡りが非常に悪い状態。シミやくま・ニキビが出やすく、肩凝りや頭痛など体調変化を感じやすいタイプです。栄養バランスを考えて、ファーストフードやジュースなどを控えて身体に良い食生活からまず考えてみてください。緑黄色野菜や根菜をしっかり摂ってください。
血虚タイプは血の不足から肌色が悪く、肌にツヤがなく乾燥しやすい。抜け毛も多いタイプですから動物性の良質なたんぱく質などの身体に良い食べ物をしっかり３食摂り、入浴はしっかり湯船に入り全身を温めて早寝早起きを励行してください。

やはり女性の身体はデリケートですから、気になる身体の変化を自分の生活習慣から考えて良い方向に導くようにして下さい。体質改善が血の道症には効果がありますので参考にして下さい。そして血の道症を感じたら、脳内ハッピーホルモン増加もとても効果的です。
日々を楽しんで、秋の深まりを感じてくださいね！

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毎日のお手入れや、生活習慣の改善は大変なことですが、
後天的なトラブルは必ず改善しますので、
いいリズムを習慣化するようがんばってください。
また、ご質問の際、肌の状況、生活、食習慣、年齢など
詳しい情報をいただければ、それだけ適切なアドバイスが
できるかと思います。
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