クリニック通信(３・４月号)です。
４月２８日(木)～５月５日（木）は休診となりますので
定期的に薬を服用されている方は、余裕を持って早めに受診されることをお勧めします。
皆さまにはご不便 ご迷惑をお掛けいたしますが、よろしくお願い致します。
新一年生になるお子さまは、３月３１日までにMRワクチン接種をお願い致します。
また、季節が変わるのとともに、鼻水・鼻づまり・目のかゆみ・皮膚のかゆみなど、
花粉症は症状を軽くするためにも、早めにしっかりと対策をしていきましょう。
子どもの便秘は珍しいことではありません。
食欲がない・熱はないが機嫌が悪いなどの症状で受診され、
診察の結果便秘だったと言う事も時々あります。
排便を我慢してしまうと便意が遠のいてきます。
更に直腸に溜まった便がどんどん固くなってくるため、
排便時に痛みを伴いその痛みを避けるために
また我慢してしまうと言う悪循環に陥ってしまう可能性があります。
■便秘にならない為に。。。
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早寝早起きをし、規則正しい生活をする。
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食物繊維を含むバランスの良い食事をとる。
（りんごやバナナ・芋類・豆類などがお勧めです)
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こまめに水分をとる。
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トイレを我慢しない。
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腸の動きを活発にするために体を動かす。等々
日々意識して過ごすことが大事です。
このように気を付けていても上記のような悪循環が起こってしまったら、
お子さまの様子により、薬や浣腸を使って便の詰まりを
解消させてあげることが必要なので、迷わず早めに受診しましょう。
季節の変わり目で体調を崩しやすい時期です。
脱ぎ着のしやすい衣類で上手に体温調節をしながら
体調に気を付けてお過ごしくださいね。
以上、３・４月のクリニック通信でした。
編集者 (受付) Ｒ4．3．3 藤本
医療法人社団 千秋会
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