雪予報です

 

悪天候で頭痛体調不良の日に成りました。

前日何時もの整体院に予約を入れていたので先ず行きました。

交差点の先で近いんです。

「雪が降ったり凍ったりしたら当日キャンセルでも構いませんよ。」これから悪天候日も多いです。

寒くなり肩も首筋も痛い。

ギックリ腰からかなり回復しましたが以前より年齢一つ分回復してません。アハハ。

診てもらい少し楽になり出掛けた序に何時もの掛かりつけの医院に行きました。

主治医はお休みで糖尿病専門医の息子さんでした。

駐車場が空いていて？の理由がわかりました。

先月の血液検査の結果は余り変わりなく悪玉といわれるコルステロール値が少し上昇、家庭菜園で野菜を作れず食べたりなかったし歩いても居ません。

年齢とともに高くなるのよねーー。

アハハ。お薬で改善できます。

若いころから脳梗塞後の薬を飲み続けているので、悪化させずに暮らしてます。

ブロッコリーもキャベツもアンマリ食べてなかったし、産直さんの新鮮野菜も買いに行けてなかった結果です。

肉も同じように買いに行けてなかったので血中脂質は前年より改善。アハハ。ステーキもすき焼きも食べてなかったです。

自分で納得する生活習慣の数値でした。アハハ。

家庭菜園来年も続けようと思いました。

検査前にこんなの食べてましたーー。アハハ。

冬眠明けの検査まで改善出来るかしら。

次の目標は冬眠明けまで2キロ減、一月５００グラム程度のゆるーーーい目標。

バラの庭づくりを楽しみながら好きな季節の美味しいもの食べたい程度の暮らしです。

ゆかりはイングリッシュローズの苗が入荷したら忙しくなります。

暇な私は例年通りご飯番人します。

天気予報に雪だるまマークが登場してます。

年内通院も終わりました。

転倒が怖いので雪が降れば買い物にも行きません。

見逃しドラマ三昧の日々が来ました。

 

本日も最後までお付き合い頂き有難うございます。