臥龍殿

三国志と自転車・キャンプが好きな”りてん”がお送りします

潮井崎公園、朝ポタ

2011-02-09 06:00:00 | 自転車
　２月６日の朝ポタはここんとこ定番の和三郎公園経由で潮井崎公園へ。
　自宅からちょうど２０ｋｍのコースです。



　だいぶ寒さもマシになって来たので、そろそろ峠とか山に行っても大丈夫かな？
　和三郎公園の桜も待ち遠しいところです。


最新の画像［もっと見る］

6 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
今週は・・・ (Mr.K)
2011-02-11 22:56:27
先週は暖かかったけど、今週は・・・。
関西でも一瞬雪が積もりました。

写真は海岸線ですか？
向かい風だと、進みませんよね。
でも無理してギックリ再発しないように、腰回りの筋肉を強化して下さい。

小生は、おなか周りをもう少しマッチョにしなければ・・。でもまあ、ラクダのこぶ同様に非常時のストックのような気もします（笑）。
返信する
Unknown (りてん)
2011-02-13 16:47:54
今週は天気予報に翻弄されて、結局自転車にも乗れませんでした～。

長崎は海岸線が長いので、海沿いの良いコースがいっぱいありますよ。
ギックリ腰ですが、ロードの前傾姿勢が自然に背筋や腹筋を鍛えて、腰痛に効くみたいなんです。

ＭＴＢやクロスバイクも健康に良いですが、腰痛に関してはロードバイクが一番効果があるようです。
頑張って乗り続けようと思ってます。
返信する
1週間ぶりに乗りました (Mr.K)
2011-02-13 23:05:01
1週間ぶりに乗りました。
川を上って行きましたが、川は、風の下り道みたいで、漕いでも漕いでも進みません。
辛抱強く仁川の住宅地最高峰（笑）まで1時間かけて
クネクネ登りました。調べたらたったの標高１４０ｍ・・もっと登ったつもりだった・・↓。
ａｕレグザホンでも買って、http://run.auone.jp/bike/index.html
サイコン代わりに使おうかな・・。
返信する
Unknown (りてん)
2011-02-14 22:21:32
Mr.Kさん、こんばんは～。

まあ、上れば上るだけ楽しいくだりが待ってますからどんどん上りましょう～。
今度は篠山とか三田あたりまで行ってみたらどうでしょうか～。

auは良いアプリ出してますね～。
DOCOMOでもサイコンアプリだしてくれれば良いのにな～。
サイコン付けると、サイクリングがいっそう楽しくなりますよ～。
返信する
Unknown (kokua)
2011-02-16 23:44:35
この間は訪問ありがとうございました^^
長崎でまだベッキオ乗ってる方は見かけないですね^^;
見かけたら声かけますね^^
ちなみに潮井崎公園はうちの実家のすぐ近くなのでよくいきますよ^^
すでにブックマークには登録してたので、次はブログのお気に入りに登録させていただきますね^^
返信する
Unknown (りてん)
2011-02-17 22:26:53
kokuaさん、こんばんは～。
あら～、blog見て頂いてましたか～。

kokuaさんのVECCHIOとっても綺麗に仕上がってますね。
私もバーテープとサドルは変えちゃいたいのですが、サドルの方はどうやらお尻に合ってるようなので、とりあえずそのままで行こうかなと思ってます。

琴の尾公園なんかにも行かれてるんですね～。
見かけたら宜しくです～。
返信する