第１回目 No4 3週目 6日 2023年09月05日 05時17分11秒 | 今日の値 今日の体重 82.6kg 第１回目初回設定No4目標体重 89.5kg↓ (最悪↑をクリアしていればOK) No3を経て設定したNo4の目標体重 83.8kg↓ No4の2週目を経て設定した3週目の目標体重 83.4kg↓ 赤字の説明 青字と緑字の説明
