前に書いた雑穀ご飯です。これは夫のお弁当用のおにぎり。
白米１合に雑穀30gで雑穀多めです。そして、 3合+90gに対して約360gのコンニャクが入っています。でも、コンニャクはパッと見わからないし、味もしないと思います。
このおにぎりにはゆかりとかおりも混ぜてあります。３つ作りました。冷凍保存です。
前に書いた雑穀ご飯です。これは夫のお弁当用のおにぎり。
白米１合に雑穀30gで雑穀多めです。そして、 3合+90gに対して約360gのコンニャクが入っています。でも、コンニャクはパッと見わからないし、味もしないと思います。
このおにぎりにはゆかりとかおりも混ぜてあります。３つ作りました。冷凍保存です。