今日の体重 82.2kg
第１回目初回設定No5目標体重 88.7kg↓
(最悪↑をクリアしていればOK)
No4を経て設定したNo5の目標体重 82.7kg↓
No4の4週目を経て設定した1週目の目標体重 83.3kg↓
【メモ】実は、夏に比べると９月に入ってから、気力が落ちてきたなぁと感じています。だからNo4の記録が完結出来て本当に良かった。
これから秋が深まっていきます。秋は過ごしやすくて好きです。でも、ダイエットはいっつもこの季節に挫折してきました。今回挫折したら2度とやれる気がしません。
このチャレンジでは、始めた当初思いもしなかった成果がありました。故にずっとこのペースでいけたらいいのにって欲がでます。でもきっと、いつか続かないことに焦りがでて厭になりそう。だから「１日の積み重ね」と言い聞かせて重々戒めていきます。
あくまでも、週200g減！真の取り組みは記録の継続！目指せNo12の最終日！
１日１日頑張ります。