今日もサークル＆ちょこっと畑仕事

です。今日も「氷」張ってますがは降ってません。

火曜日はサークルなので早めの軽めの朝ごはん

ミニサラダ＝キャベツの千切り＋ミニトマト＋ゆで卵
ヨーグルト＋アーモンド・黒ゴマきな粉
🍌＋冷凍食パン＋☕

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９：３０～１０：１５ウオーキングエクササイズ
昇降台を使い音楽に合わせて、全身運動をします。


１０：２０～１１：２０yoga
ストレッチ～リンパの流れを促す~ポーズ~ストレッチ
HP引用

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ひと息ついたら何時もの安心できる「caferest・ハマカワ」さんちでlunch
商店街で「雛祭り」やってます。
ご自宅の保管してある「お雛様」を展示してくれてます。

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お昼からは少し暖かくなったので、畑の様子を”チョコファーム”

全体に1時間ほど「水やり」したら見回り
わぁ～～い「クロッカス」咲いてるぞ＾～～



水仙






スナップエンドウ



ちょっと覗いてみてごらん
　　　　　　


エンドウ

収穫も少しだけしました。
人参3種＋水菜＋青梗菜



少し配達してきます。