セーブ

ランニング→週2～3回のペース
3月中旬から再開→筋力が戻ってきた
筋トレ→取り組み→無茶しないようにセーブしながら(笑)

肉体的な衰え→「精神的な弱さに繋がる」→雑誌で見た
体力や筋力がなくなるのは早い
年末のマラソンで30キロを走り切った→今の自分は想像出来ない

夏に向け、スタミナ作り