維持

熱帯夜→ランニング
定番→家～JR宮前駅コース

ここ2～3年、体脂肪率が下がりにくい→歳のせい？
全力でトレーニングしても現状維持レベル
食事制限は避けたい→食べたいものを食べたい

大阪マラソンに向け、走れる身体作り