２０２３年７月５日（水）曇のち雨。

２０２３年７月５日（水）曇のち雨。 

午後から雨の予報がでている。今日はリハビリの先生の訪問である。昨日はヘルパーさんの訪問。コンビニで脳トレの「スケルトン」の本の購入に行ってもらったがなかったようだ。スケルトンはやりだしたら面白くて先日、市立奈良病院で購入したもの、５日間でしてしまった。こんなことをしたらあかんと思いながらしている。スマートフォンを見ることが少なくなったので、充電は１日１回ですんでいる。今、手元にあるのは、クロスワードが２冊、１冊はケアハウスに持っていく。１冊は家に置いてしている。物価上昇で少し生活が窮屈である。明日は夫に銀行に行ってもらわないといけない。そんなことを繰り返しながら日々が過ぎていく。 

今朝、撮影した４時４６分の空、味噌汁を作ってベッドに横になる前、空を見ると朝焼けがきれい。思わず撮影していた。写真をパソコンに送信しているものの数分の間に、朝焼けの鮮やかさはとれてピンク色になっていた。朝の空はこんなに早く変わるのかと驚いていいた。 

綺麗な朝焼け。生きる勇気をもらっていく。 

今朝、食べた物。ご飯は２００カロリー、味噌汁はネギ、糸コン、白菜、菊菜、麩、わかめ入り、キュウリに長芋を擦った、とろろ昆布をかけた。オクラにかける予定だったがオクラがスーパーになかったと夫はいう。千切り大根・糸コン・竹輪・人参の煮付、焼鯖、ウインナーソーセージ、佃煮塩昆布、明太子、明太子はほぐして冷蔵庫にあった菊菜を細かく切って和えた。ご飯につけて食べると美味しい。３５０カロリー。長芋は擦るのが大変、厚揚げと長芋の煮つけをすることにしよう。高野豆腐をかさ増しでいれることにしよう。 

今日のリハビリは１１時から。それまでに新聞を読んで後、台所で食材を作ることにしよう。また。