２０２０年９月１９日（土）晴。

２０２０年９月１９日（土）晴。少し蒸し暑い。扇風機を付けている。今朝、食べたものはご飯１７０カロリー、みそ汁は薄あげとねぎ、大根と人参のナマス、イワシのみりんぼし、ウインナーソーセージ、市販のごぼうのきんぴら、ワサビ菜漬けで３５０カロリー、朝、少し多くなった。夕方は工夫しないといけない。今日はケアハウス行でカロリーが多いので考えてしないといけない。

キーボードの故障、おそらく買い替えないといけないと思っている。なんかまた物入りである。リハビリ先生が電源を外してまた差し込まれると動いた。そろそろ買い替えないといけないので、今度の年金受給で買っておかないといけないと思っている。夫は外出をして何を思ったのかオムライスを買ってくる、カロリーが多い。この間、電子レンジが故障、私の持ち合わせは白内障手術の費用に充てないいけない。持っておかないといけない。そんなことで電子レンジは１０月の年金をもらってからにすることにした。その買ってきたオムライス、温めないといけない。それで夫はもうフライパンにいれてたまごもつぶして焼き飯にしてしまった。それでも１人前は８００カロリーもある。夫と半分ずつにしても私だけで４００カロリー、そこに副菜もいれないといけない。１日のカロリー制限はできた。今朝５時５６分に撮影した朝焼けである。また。