体調管理

このところ、体調があまり良くない。


なんだか疲れやすく
昼ごはんが特に、食べ物を飲み込みづらくて、喉が詰まるような感じがする。
心配して胃カメラで調べたが、綺麗なものと言われ、それから改善しない。


流石に少し、生活を変えてみようかと考えて、少しづつ始めている。


お昼ご飯の量を減らす。
一日一度は適度に運動、腹筋もする。
夜食に食べるなら、ナッツか野菜にする。


やはり、合気道をお休みしはじめた頃から体調が悪い。自業自得だろうか。
あの頃は仕方がなかったな。
忙しすぎて生活が破綻していた。
それどころではなく、毎日をやり過ごすのに必死だったな。丸二年前の今頃、合気道をお休みした。


合気道
六年続けて、黒帯を授かり
あと少しできちんとした合気会の初段を登録するというところまで。
でも、なんだかいつも、ギクシャクしていて、師範の先生方にもよく言われていて。


やはり向いていないのかなと思っていた矢先の、職場の変化に娘の気持ちの変化。
たぶんあれは、そうなるべくしてなったのだろう。


これより先、合気道を続けていくのなら、自己研鑽を日々積むことを、自分に義務付けつつ、最終的には師範を目指すのだろうか。
それとも現状維持で体力づくり
ということも可能だろうか。


どちらにしても、まだもう少し
家族の中で自分の自由になる時間の優先順位が高くなるまで。
家族のために、待つことにしよう。


いつか、また。
趣味でもいいから、合気道を定期的にできるだろうか。
なんかもう、昇段とかしなくていいような気がしてきたな。


やはりいつまでやっても、向いていなくて、様にならないかもしれないけれど。
好きではあるんだよなぁ。
うーむ。


上の娘はもう二度と、やらないだろうか。
そうかもしれないな。
無理をさせたな。