～ ビビンバ ～

 

ビビンバ

 

 

 

 

ナムルをレンジで作りました

 

美味しい～

 

 

野菜をレンジで２分加熱して

ごま油・塩・醤油・チキンコンソメ・ごま・・・の順で

混ぜ合わします

 

ごま油を先にコーティングすると

余分の水分が出ないのでおすすめです

 

チョー簡単レシピです

（＾ー＾）ｖ

 

 

こんな風に

常備菜として

重宝します

（＾ー＾）

 

 

ご馳走様でした

 

 

 

5/8（日）クワット・・・５０回
頑張っています

 

 

 

 

いつも見て頂き
 
有難うございます

  
 
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