～ 棒棒鶏 ～

棒棒鶏

 

 

 

癖になりそう

ヘルシー

棒棒鶏

（＾－＾）

 

美味しい～

 

トマト・胡瓜・鶏むね肉

 

手作りたれ

練りごま・醤油・酢・昆布だし・ラー油・砂糖

 

お好みで

おろしニンニク・マヨネーズを入れても良いですよ

（＾－＾）

 

冷ややっこにキムチ・味噌汁

美味しい～

 

 

ご馳走様でした

 

 
5/ 10（日）スクワット・・・５０回
頑張っています
 
 

 
 
  
いつも見て頂き
 
有難うございます
  
 
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