～ アジのフライ ～

 アジのフライ

 

 

 

 

 鯵のフライ

美味しい～

 茄子の生姜醤油・たくあん・ヒジキ煮

美味しい～

味噌汁

 美味しい～

古代米ごはん

美味しい～

 

 こんな感じです

 

ご馳走様でした

 

 

 

 

 

９/１６（日）スクワット・・・５０回

頑張っています

 

  

 

 

いつも見て頂き

有難うございます

 

http://hiroyokomizuki.web.fc2