寝付けないときは

昨晩は１時間ぐらい寝付けず。

しょうがないので、先日FMで録音した鉄道唱歌を聞いたのだけど、曲がとびとびに録音されていて、ワープしている状態。でも、山陽編に入った辺りで寝付けた。
睡眠時間は短いものの寝ざめはよく、ヒマでも意識を失うことはなかった。軽いめまいも抜けて、上機嫌。休みの前日というのが上機嫌の一番の要因だけど。

今晩は釘宮病が悪化して寝付けられない。休み前で、とらドラをリアルタイム視聴したからな。