午前中快晴、昼頃から曇り空の土曜日。
朝方の好天が嘘のように昼頃から曇り空。
風も冷たかったですが、ウォーキングに。
約2時間、12,500歩、久し振りによく
歩きました。
途中、CDを物色してファミマで休息。
良い運動になりましたが、体重増加傾向。
三連休初日が過ぎました。
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1週間前
コメントありがとうございます。
本当によく歩きました。
膝を壊さないように気をつけようと思いますq
おおおお！すごい歩数。
お疲れ様でした。
家にいる時は多くて6000歩くらいですが入院すると12000歩くらいなります。
これこっそり脱出して一服するからなんですよね。笑
広い院内だと結構歩くんです。笑
腰が痛いといいサボってます。
夫が復帰したら歩こうかと思ってます。
あ！そうそう。以前ダイエットで歩いた時膝壊しました…^^;
くれぐれもお気をつけて。
コメントありがとうございます。
自分も膝を壊して大変な目に遭いました。
無理は禁物ですが、つい歩き過ぎます。
今朝は夜明け前スタートで日の出ドライブ、まだまだ早朝は寒いです。