予報通り、終日曇りの水曜日。
やっと半分終了してあと半分、
短いようで長いです。
このところ、連休があっても
何となく終わってしまうことが
増えました。
通勤頻度が落ちたままで
読書の時間も激減、積読本が
なかなか減りません。
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1週間前
あと２つですね！！
昨日私も指摘されて気が付いたのですが、以前結構な速度で毎日1時間以上ウオーキングしていた時期があったんです。
ダイエット目的だったのですが。その頃は腰痛は時々あってもガンガン歩けたんですよね。
歩くのもままならずなんですよ。
それってダイエットして筋肉が落ちたんじゃない？と言われました。
夫も休職してから筋肉が落ちて腰痛と言ってます。
これ定年してぶらぶらしていたらどんどん悪くなるのが分かるって話になり。
活発に運動している高齢者の方って案外いい筋肉してますものね。
なるほど！鎧をつけねばならないのかと思った次第です。
痛いから横になる。その悪循環なのかもって。
人間の身体ってなんでもいい塩梅が一番なんですね！
コメントありがとうございます。
炭水化物や糖質のダイエットは、
体重を減らすことに効果があるようですが、
筋肉も減ってしまうようです。
おっしゃるように、いい塩梅が良いように思います。
今日は、雨風で気温が上がらないようです。
風邪をひかないように気をつけて過ごしましょう。
あと二つです。