朝から概ね晴れ、日中30度越えの真夏日続く水曜日。
積読本読了と録画消化が粛々と進んでいます。
酷暑が続いており、流石にウォーキングや
ポタリングなど見送りです。
夏休み中に何とか草刈りを、と思っています。
11連休も6日終了。
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暑かったですね、私達は群馬の山奥で土砂降りにあいました😅
しばらく残暑が続くようですね。
ポタリングや草刈りは早朝がおすすめですね。
コメントありがとうございます。
群馬に続き、今日は千葉県の茂原ですね。
酷暑の中の車の移動は、結構しんどいものです。
水分補給を十分に、熱中症にお気をつけくださいませ。
もっとも、私など、毎日がお休み。
メリハリがつきません。😢
昨日は、「ミニ・リハビリ」の日。
体を動かした所為か、夜、良く寝れました。
なんと８時間も。
トイレにも起きず、珍しいことです。( ´艸｀)
運動は、やはり、大事ですね。
コメントありがとうございます。
熟睡できるなんてすごいですね。
眠ることには相当エネルギーが必要なようで、
8時間通しの睡眠などこのところできていません。
歩いたり、トレーニングだけではなかなか運動と言えるほど疲れないようですね。
酷暑続きですが、熱中症に気をつけてお過ごしくださいませ。