8/6 今日の食事記録

朝食は割愛

シナモンパウダーの存在を忘れ、久々に入れた

お昼にスムージーを飲んでたこともあったが、やはり朝食で取る方が私的には合っているように思える

朝食スムージーに戻したらお腹の調子も戻った

昼食は久々にインスタントラーメン

味噌派だが、家に醤油しかなかった

醤油もたまに食べるのもいい

たまごと長ネギ入り

間食

炭酸水を買いにコストコへ行ったついでにかき氷を食べた

クリームミルク黒みつ金時

甘いもの満載

でも美味しかった

夕飯

メインはささみとキャベツの蒸し煮ポン酢がけ

家にあるもので軽く、簡単にタンパク質が取れるもの

雑穀ご飯

ささみとキャベツの蒸し煮ポン酢がけ

味付け海苔

8/5 本日の食事記録

朝は毎日一緒オートミールスムージー

オーバーナイトオーツ（冷たくしてお菓子感覚で食べるオートミール）は苦手で温かいオートミールも味が好きなら食べる

今のところ見つけたお気に入りレシピはたったの1つ

クノールトマトポタージュがいるけど高くなってしまって買うのに躊躇する

いっそトマトジュースでアレンジして作れないものかと模索している

そんな感じだ

昼食は残りの全粒粉食パンを使ってまたパニーニを焼いた

納豆チーズパニーニ

キムチーズパニーニ

パンも発酵させて作っているので発酵オンパレードなパニーニが出来た

どちらも美味しい

さて、パンがなくなったけど次は何を焼こうか

ちなみに旦那は今日も休日出勤に出かけている

土曜日で夜勤だから何時までするかわからないからとカップヌードルを持っていった

お疲れ様

お昼ちょっと食べすぎてどうしようかな〜とお風呂の中で考えてたらやっぱりお腹すいできて予定通りオムライスに

茹でたささみとフライドオニオンをつかって簡単に

menue

オムライス

サラダ

牛乳寒天

ホットサンドメーカーを久々に出しました!

朝食はいつものオートミールスムージー

昼食は昨日焼いた全粒粉食パンのパニーニ

久々にホットサンドメーカーを出しました

ベーコン、レタス、たまごが挟まってます

しばらくハマりそう

間食

コストコで購入した小魚アーモンド

旦那のお弁当

パニーニ弁当

ツナきゅうりパニーニ

ベーコンレタスたまごパニーニ

昨日の残り物ののり巻きチキン

本日の夕飯のメインは笠原先生の豚バラともやしの梅肉蒸しでした

いつものレンチンしてぽん酢で食べるのとはまた一味違う味で美味しかったです

にんにくのパンチが効いてます

menue

雑穀ご飯

豚バラともやしの梅肉蒸し

味噌汁

サラダ

牛乳寒天

7・8年ぶりに焼いたパンは…

今日は7・8年ぶりにパンを焼きました

久しぶりすぎてホームベーカリーで捏ねようかと思いましたが、あまりにも汚れがひどくて結局手捏ねしました

やっぱりパン作りは楽しいです

色々ハプニングがありまして、いびつな食パンになってしまいましたが、感覚は鈍ってなかったようです

けっこう覚えてるもんですね

びっくり

本格的に復帰しようかな…

旦那の本日のお弁当

のり巻きチキン弁当です

のり巻きチキン

ゆでたまご

ちくわとピーマンのきんぴら

ナス味噌炒め

焼きたらこふりかけ

本日の夕飯

冷や汁

昨日作った牛乳寒天も食べました