今日、今年の人間ドックが無事に終了いたしました。
ええ、二日間朝食を摂れないので、非常に憂鬱でございました。
でも。
今年は全ての数値が良くなっていたのは、かなり嬉しい♪
去年はちょとだけヤバくなりかけていたものが改善しておりました。
きっと、毎日の”猫歩き的散歩”が功を奏したのかもしれません。
（ドック前にであった猫さん♪）
さて、ここで今年の備忘録を付けておきましょう。
①小さなトートバッグを用意しよう！
（ハンカチ、文庫本を入れるのに便利）
②胃カメラ直後に備え付けのコーヒーを飲みすぎないこと！
（ちょっと刺激が強く、気分が悪くなりました・・）
③靴下は持って行ったほうがよい
（暖かいからと思っていましたが、やはり必要でした）
等々。
人間ドックのご褒美♪検診センタの昼食ですが。
これも、きっちりとカロリー計算をしたお弁当で。
塩分の具合などをしっかりと舌で覚えてかえるように、との指導があります。
今日のお味噌汁は、かなり気にしてみたのですが・・。
明日からもこれを守っていける、かな？
まぁ、できるしこがんばってみようっと。
