1020日目・朝ジョグ

おはようございます。
今日も、朝の七時で30°を超えている
とんでもない気温です。

そんな私は、気温が上がらない
朝五時に起きて走っています。
(梅雨明け前より30分早く起きてます)

とても、清々しく無く

熱すぎます。
ズ～～と向こうの
建物の所まで走り
橋を渡って、向こう岸を戻ります

隅田川はとても穏やかですが
太陽が穏やかではありません。

その後、ベンチに寝転んで
足上げの腹筋を
20回x3セットの60回

で終わりです。

汗で、ベンチが
魚拓みたいになっちゃいます
でも、すぐ乾きます。

まだ、七月上旬
どうなっちゃうのでしょうね？
怖いですね～
できる事は、水を飲む事ですね。
気を付けてください。

では、週末頑張りましょう。

いつもありがとうございます
クリックよろしく願います。