前日の強風極寒は嘘？
と言いたくなる様な穏やかなゴルフ日和・・・・・・・・・・・・・・・・・やっぱ普段の行い？？
あさ、家を出るときは多少の風が残っている雰囲気。
やだなぁー、今日も寒いのかよ？！
そう思いつつ、１０時半のスタートに合わせて我が家を出発
スタート１時間前に到着。
ストレッチをやったり、パットやバンカーショットの練習をして余裕のスタート。
朝一ショットは・・・・・・・・・・・・
マジ？？
と言うほどのナイスショット。
こりゃー今日はいいスコアが出るかなー？
と思いながら１Hを終えると・・・・・・・・・(ガク
上がってみたら痛恨のダブルボギー
マジかよ
しかーし、今日のオレはいつもと違っていました。
２・３H共にパー。
４Hでボギー。 ５Hまたまたパー。 ６Hボギー。
でも、７・８Hでまたまたダブルボギー。 最後の９Hはパーで上がって前半のOUTは４４。
今日は眠くなったので、後半戦はまた次回書き込みすることにします。
早くも今年６ラウンド目のゴルフ。
明日カミさんと二人で、下仁田のシルクカントリー倶楽部に行きます。
カミさんの目標はラウンド１０５切り。
オレの目標は・・・・・・・・
８０台前半かな？？
と、、、、、、、言いつつ、、、、、、、
どうせ９０台だと思う。
若い頃は８０台前半で回ってたこともあるんだけどなぁ～～～～～～～。
つい数週間前の話だけど、
友人と共に立ち寄ったリサイクルショップ。
ぶらぶらと、店内を眺めていた時・・・・・・ギョ？！
未使用品、2012年モデルのスリクソンキャディーバック見ーっけ！！
それも9.5インチのツアープロモデル！！
ヤッター！！
これヤフオクに出したら高値間違いなし
てことで15,750円で即購入。
その日のうちにヤフオクでチェック
しかぁ～し・・・・・・・・？？？？？
マジ・・・・・マジ・・・・・
オレと同じbag、、、、、
一個も入札されて無いじゃん・・・・・・・・・・・・(涙)
オレが買った金額よりちょっとだけ高値で出品されているけど、ダメじゃん？！
てことで、ヤフオクで出品することは諦めて・・・・・・（そう簡単に儲け話はないよね）
自分で使うことに。
けど、オレはこの前買ったばかりの超かっこいいプーマのbagにコブラのクラブ。
bagがスリクソンならやっぱクラブもスリクソンだよなぁー？？？？？
てことで・・・・・・・・・・・・
結局、、、、、、中古だけど、、、、、、、
スリクソンのドライバー＆スリクソンのアイアンセットを買うことになっちまった。
やっぱオレはアホだ。
今月は、使わなくても良かった無駄使い、
早くも９万円・・・・・・・トホホ
今度の日曜（２月１７日）は今年５ラウンド目のゴルフです。
カミさんと二人結構楽しみにしているんだけど、
ここ関東地方は直前金曜日の天気予報に
マーク
マジかよ！！！！！！？？？？？
ちょっと雪が降る程度ならいいけど・・・・・・・・・
万が一積っちゃうようだったら、翌々日のゴルフはcloseで中止になっちゃうよぉ～～～～(涙)
明日は早起きして照る照るボーズでも作ろ。
昨夜の続きです。
現在では、肥満は健康的にNG！！ と言うことで、ダイエットが流行っています。
そんな中、
「一生懸命ダイエットに励んでも痩せられない！！」
なんてボヤいているおデブさんが多いと思います。
そうボヤいているおデブさんの大半は、意志が弱い、若しくは、
楽して痩せよう派の面々だと思います。
大体オレも含めデブの口癖は・・・・・・・・
「オレ、そんなに食ってないのになー」て言う男と
「私、そんなに食べてないんだけど・・・・・」て言う女。
そんなことを口走っては一向に努力をしない奴等だと思います。
確かに痩せ辛い体質と痩せ易い体質ってあると思うけど、
それって基礎代謝の問題でしょ。
痩せ辛い奴は基礎代謝が悪いんだよね。
基礎代謝の悪い奴等に見られる姿は、殆どが姿勢が悪い！！
そう思い居ませんか？
てか、、、、、、、全てが、今までのオレに当てはまるんだよね。
てな訳で、オレの実行した簡単ダイエット方とは・・・・・・・・・
究極のカロリー制限生活。
究極は・・・・・・・ウソです。
単に簡単なカロリー制限生活。
「なんだそんなことか？！」って思っている方は多いと思うけど、
それが実は間違いない方法だと思います。
簡単に痩せちゃうんですよね。
オレの場合１日1,800kcal生活を実行して・・・・・・・・
正直かなり辛いんですけど、
けど、けど、毎日ヘルスメーターに乗って体重測定をしてみると、
えっ？ ええっ？？ えええっ？？？
て感じ？！
毎日毎日、僅かだけど体重が減ってきます。
それだけが励みで、後は忍の一文字。
最近では、
コンビニ弁当のパッケージを見ても、ファミレスでメニューを見ても、
殆どの商品にカロリー表示がされています。
それを見て、一人ぶつぶつ暗算。
確か朝食は400kcalだったから、ランチは何カロリーで抑えなきゃ・・・・・ぶつぶつ、ぶつぶつ。
そんな日を数日間過ごしてみてください。
今までの自分がどれほどカロリーを摂り過ぎていたのかが直ぐに分かります。
言っておきますが・・・・・・・・・・・・・・
パン類はカロリー高いっすよー。
うどんも高いし、ラーメンも、パスタも・・・・・etc
炭水化物は糖質が多くカロリー高いっすよ！！
仕方なく大好きな炭水化物を控え、低カロリーな野菜やこんにゃくとかで腹を満たし、、、、、、、
けど、絶対止められないアルコールは毎晩摂取。
毎晩の晩酌は欠かさず（焼酎で）続け。
1ヵ月で9kgの減量！！
翌月は5kgの減量。
ダイエットを始め4か月ほど経つけど、今でもリバウンド無しで15～6kg減の体重を維持しています。
ケーキも食ってます。 チョコレートもクッキーも団子も結構好き勝手に食っています。
ただ、1日の摂取カロリーは1800kcal前後を守っています。
てな訳で、
オレは何を言いたいかと言うと、
自分が口に入れる食べ物が何キロカロリー位の物なのかな？
そう考えながら食生活をしていると自然に痩せて来るよ。
と言うことを言いたかったわけです。
痩せたいと思っているデブな皆さん。
食事のカロリーを理解しながら食生活してみてください。
そして、毎日体重計に乗ってみてください。
間違いなく簡単に痩せますよ！！
健康生活応援します。
