バルブトラブルと膝のトラブル

昨夜の深夜走出掛けたには出掛けたのですが、約3km走った所でパンク？で立ち往生。
Motoさん＆GENさんと合流予定だったのですが、メールで無理との連絡をしてチェック開始！

タイヤを外してチェックしてみたのですが、パンク箇所が見つからず。
一度パンクしたチューブだったので修理箇所をチェックしてみるが、シューシュー出ている訳ではなく？
とりあえず修理したパッチが悪かったのか？と思いながら、明るい場所に移動して張り直しを開始。
最近外すのも手慣れたもので、それ程時間が掛からず。
タイヤを嵌めてエアーを入れるが、とりあえず抜けは感じず。
暫く走行してみると、エアーが徐々に抜けている。
チューブラーじゃないのでスローパンクチャーではないよね～？何て思っていると、GENさんから電話が！
心配して来てくれるとの事、しかし帰ってチェックした方が良さそうなので、進んでもらう事にして深夜走を切り上げ帰路に。
途中で１回エアーを入れるが、抜けは感じず。
帰宅してチェックしてみるとやはりどこからもエアー漏れは・・・ん？
あった～バルブの元だ～！
何かの拍子に、バルブの元（黄色の矢印の部分）が微妙に緩んでいたようだ。
これでひと安心。
エアーを入れて今まで放置してあるが、エア抜けは無しで明日は安心して乗車出来そうです。

実走行距離：6.18km
実走行時間：24分30秒


そして本日朝、膝のトラブルが発生。。。と言うよりも。
やられちゃった系でしょうか？
朝、カミさんを送って行く時に、家から出た瞬間。
前から来る軽自動車に、電話をしながら運転しているおじさんを発見。
危ない奴だな～っと思った途端に、何とこちらに向かって来るではないですか？
思わず轢かれそうになる所を瞬時に後ずさりしたので、カミさんが開けたドアに挟まれて膝を捻ってしまった。。。
後ろを振り返ると、軽は何も気付かず曲がってしまった所。
軽だと言う事だけは判ったのですが、その他は全く判らず。
まあ幸い大事には至らなかったのですが、膝の内側に違和感があるのでちょっと湿布中です。

とは言え本日は横浜へ電車で出掛けて、夜は相模原に車で出掛けと忙しい１日でした。（笑）

Wii Cyberbike Cycling Sports

Wiiから発売される自転車トレーニングコントローラー？
なかなか楽しそうです。




ELITE Cycle Trainers
と言うローラー台を使用したPC連動のトレーニングソフトがあるのですが、かなりの高額なので購入は出来ませんでしたが、Wii系なら安い価格帯で販売される筈。
これは出たら買いですね～！（笑）
出来ればWiiとローラー台で連動するソフトがあれば良いのですがね？
MINOURAさん頑張ってくれないかな～？

久々の深夜練

久々に深夜練を行う。
21時半頃GENさんから夜練お誘いメールが来たのですが、22時15分に町田に集合では何も準備していなくて無理と言う事で、お断りのメールを送信。
１人深夜練を決行すべくスタート！
既に22時過ぎなので、とりあえず遭遇を期待してR467を北上。
R246に入って目黒から境川CRへ侵入し、根岸のミニストップのある道路から町田街道に入ってYouCanへ向かう。
YouCanでGPSログチェック用の写真を撮影し、そのまま小山の交差点まで北上。
遭遇は叶わず、Uターンで復路へ。。。
小山郵便局手前でGENさんにメールを送ると、携帯が鳴る。
GENさんとMotoさんは、多摩境のトンネル辺りとの事。
YouCan辺りで合流する事にして、先のコンビニで無事合流。

話題は、坂道の話題。
Motoさんに付いて行こうと頑張ったGENさんは、足が攣ってしまったとの事。
慣れないロードなので、ポジションを見つけるまでが、大変なようです。
GENさんが、さり気なくウインドブレーカーを開くと、何とGunCannonさんと同じジャージにレーパンではないですか～！
これでCannondale軍団はお揃いと言う事に。。。
その後、木曽中原までGENさん、三塚までMotoさんに引いて頂き、町田街道を南下しR246>>>R467と繋いで、0:45に帰宅でした。
GENさん＆Motoさん、お疲れ様でした。

もうかなり冷え込み出しているので、防寒対策をきちんとしないと駄目ですね。
久々の深夜練は、気合い入りました。

実走行距離：43.60km
実走行時間：1時間57分33秒

冬はユニクロの帽子

久々に深夜走に出ました。
湘南台経由でMARSHへ行き、そのまま湘南台へ戻りながら境川CRヘ戻る。
そこから境川遊水池公園方面へ移動し、南下。
最初の橋を渡り、境川遊水池公園の東側道路を北上。
冬の練習コースを北上し、上和田中の南側で境川CRに合流。

もう冬ですね～！
寒かったです。
しかし、この前780円で２つのユニクロの帽子を、深夜走用にと２つ購入したので、早速被り走って来ました。
風を通さないので暖かいのですが、困るのは汗です。
ひとっ走りでビッショリになってしまうので、仕方がないのですが冬対策には有効なユニクロの帽子です。

実走行距離：21.26km
実走行時間：58分33秒

Fumyがレディオシャックへ移籍

Fumyこと別府史之選手。
来年度もスキルシマノと契約更新と思っていたのですが、なんとレディオシャックへ移籍だそうです！
もうビックリ！

こうなったらランスのアシストで、ツールへ参加と行きたい所でしょうか！
しかし、もの凄いメンバー！

選手
ランス・アームストロング（アメリカ）
別府史之（日本）
サム・ビュ－リー（ニュージーランド）
ヤネス・ブライコヴィッチ（スロベニア）
マシュー・ブシェ（アメリカ）
ベン・ヘルマンス（ベルギー）
クリストファー・ホーナー（アメリカ）
ダリル・インペイ（南アフリカ）
マイケル・イリサール（スペイン）
アンドレアス・クレーデン（ドイツ）
リーヴァイ・ライプハイマー（アメリカ）
ジェフリー・ルカトル（フランス）
リー・フユ（中国）
ティアゴ・マシャド（ポーランド）
ジェイソン・マッカートニー（アメリカ）
デミトリ・ムラフエフ（カザフスタン）
セルジオ・パウリーニョ（ポルトガル）
ヤロスラフ・ポポヴィッチ（ウクライナ）
グレゴリー・ラスト（スイス）
セバスティアン・ロセレル（ベルギー）
イヴァン・ロフニー（ロシア）
ホセルイス・ルビエラ（スペイン）
ビョルン・シュレーダー（アメリカ）
ヘルト・ステーグマン（ベルギー）
トーマス・ヴァイクス（リトアニア）
アイマル・スベルディア（スペイン）

監督
スポーツマネージャー：ヨハン・ブリュイネール（ベルギー）
スポーツディレクター：ディレク・デモル（ベルギー）、アラン・ガロパン（フランス）、ヴィアチェスラフ・エキモフ（ロシア）、ホセ・アゼベド（ポルトガル）


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