瑞希です。
在宅勤務とかで鈍っていた身体と今度のライブを乗り切るために、２ヶ月前からジムに通い始めました。前までのところはマシーン主体だったのですが、近くにあるちょっと高めですがプールのあるところに移りました。ジムで一汗流したあと、プールでひと泳ぎするとそれなりに体力を使います。付け焼き刃的ですが、こうでもして体力をつけないと間に合わないもので・・・。まぁ、あとはウェイト調整ですね。
とはいえ、なかなか体重が減らないんです。結構運動はしており、脂肪燃焼に効果があるはずなのですが、どうもその燃焼が全部筋肉になっているようで・・・。困ったものです。もう少しウェイト落としてからにすればよかった。
ダイエットは難しいです。
今度のライブまでには、もう少し変化（へんげ）できるといいなぁと思っています。