登山靴 mont bell アルパインクルーザー800

敗戦記念日。

苫小牧へ出かけて、登山靴を買ってきた。

トレッキングシューズ？

ローカット、ミドルカット、ハイカット、とある。

6，7月の雪渓でキックステップしたり、アイゼンを付けることを考えてハイカットにした。

キャラバンシューズも好さそうだったが、mont bell のアルパインクルーザー800も評判が良いようだ。

朝、散歩で履いてみている。

多少、足に合わせて中敷きに型がつくとか、足にフィットする、ということがあるだろう。

だけど、暑くて蒸れる。

まあ、大事に使おう。

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朝は以前から温泉まで散歩している。20分。

去年の12月から、朝の時間にゆとりができたので、朝食を食べてから20分エアロバイクを漕いでいる。

4月半ばから、夕方帰ってきてから近所をジョギングしている。

最初は、700ｍの超ゆっっくりジョギングが苦しかった。

呼吸も苦しいし、ふくらはぎもキツかった。

そのうち大丈夫になって、6月から1200ｍほどに距離を延ばした。

暑さが堪えるが、走り自体はもう少しは走れそう。

温泉まで上ったり、パークゴルフ場まで走ったこともある。

涼しくなったら、もう少し距離を延ばしたい。

筋トレも少し。

大腿部をはじめ筋肉量は増えたように思う。

体重は増えてはいないが、減りもしない。

体脂肪は少しずつ落としたいのだが・・・・・