【渋谷区恵比寿】妊娠中におこる身体の中の変化を知っておこう！

【渋谷区恵比寿】足を鍛えてむくみを予防して美脚を手に入れよう


妊娠や出産は、お母さんや家族にとっても嬉しい出来事ですよね。



一方では、お母さんへの身体のにかかる負担や精神的な不安は大きなものになると思います。



例えば、陣痛ってどれくらい痛いの？



元気な赤ちゃんが産まれてくるかな？



これからの育児が心配だな！



このような不安や悩みに加えて、妊娠中や出産後にはホルモンのバランスが乱れやすくなることで、



自分の感情をコントロールが不安定なりマタニティブルーに戸惑う方が数多くいると思います。


「マタニティブルー」とは妊娠期や出産期に起こる気分の落ち込みの状態をいいます。



例えば、不安に感じることが多くなる、イライラする、



感情のコントロールが不安定、些細なことで落ち込むなどが上げられます。




妊娠経験のある女性に話を聞いていると、



マタニティブルーを経験したことがあると答えた女性が多くいらっしゃいました。



妊婦さんの悩みはマタニティブルー以外にもあります。



マタニティ患者の悩みで多いのが肩こりや腰痛、つわり、妊婦性の坐骨神経痛、足の浮腫みなのです。



この動画は、お腹が大きくなってきた妊婦さんが自宅で気楽に足の浮腫みのケアできるように作成しました。



妊婦さんの場合、いろいろな問題で歩く事が出来ない事が多いので



コスモ治療院をご利用される妊婦さんからの要望もありまして





自宅で出来る簡単な浮腫み改善の方法を動画で作って見ました


参考にしてもらえたら嬉しいです。





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