EMSで筋トレはあるの？毎日行えば効果でます。これ本当です

【渋谷区恵比寿　鍼灸・整体】EMSで筋トレはあり？毎日行えば効果でます。



姿勢が悪くて肩こり腰痛でお悩みの人は

腹筋の強化と姿勢改善の機能訓練が必要です。

運動が嫌いと言う人には

EMSでのトレーニングもありですね

EMSで効果を感じない人っているじゃないですか

1週間程度で辞める人達ですね



スポーツ選手でも毎日のトレーニングで最低４０日間やり続けると
やっと筋肉が付き始める

一般の人ですと９０日間やり続けてやっと筋肉が着き始める


この意味が解らない人は、筋肉は付きませんね

残念ですけど・・・・




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