量より質

みなさん、おはようございます。
きょうもあいにくの天気ですね。
さて、もう気分はGWなんて人もいるかと思いますが
なんか最近の電車とかみていると、毎日が観光客でごったがえしていて
シーズン通してGWのような錯覚があるぐらいですよね。

さて、本当に最近出張がないと本当に体全然つかれませんね。
2024年、目標通り基本的に規則正しい生活をしていまして
https://www.waseda.jp/inst/research/news/77216?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR0QtalvabMKP8yG8n-AcxWJ1lWelP7g8E-o5GM0HZxQeaGHA6kLXe3n34U_aem_AZ-3xJnPEr5WtRYT0xQP3CaMqV_T7Iz4jJIrOa4eXY_6oTLeajwXHeevbRm7X7zJBMCSqU2HS72R1hzdpV9CJtPh
最近はこれをもとに、毎日できることとしてこれもルーティンにいれています。
この研究をしようとおもうのがおもしろいですが。
でもこれをみて改めて、根性論で部活をやっている指導者がまだ多いですが
やはり量より質だなと改めて思います。
それでは。