きのうより距離のばした。
まあ一日おきくらいの
無理ないペースがよいよね。
血行がよいな。
最近野菜ジュース飲んでる。
はー。
このあいだ
上半身鍛える日と下半身鍛える日を
交互にするといいとか番組で言ってたなー。
なるほど。
筋肉痛にならないよね。
頭いいね!
筋肉は休ませないといけないらしい。
一日やったら一日休む。
みたいな
とにかく冬は肩こり。
肩こり治ればいいな的な。
そんなかんじです。
まあ一日おきくらいの
無理ないペースがよいよね。
血行がよいな。
最近野菜ジュース飲んでる。
はー。
このあいだ
上半身鍛える日と下半身鍛える日を
交互にするといいとか番組で言ってたなー。
なるほど。
筋肉痛にならないよね。
頭いいね!
筋肉は休ませないといけないらしい。
一日やったら一日休む。
みたいな
とにかく冬は肩こり。
肩こり治ればいいな的な。
そんなかんじです。