深夜に四股踏み

【プリズナートレーニング 62】

1.Bar-Hang 22-27

2.EZ-TE 5s

3.EZ-BC 4s

《2》

1.四股 50/20

この日の深夜はウィンブルドン男子決勝

ジョコビッチ対フェデラー戦

寝落ちしないように途中から四股始めました。

効果覿面。

お陰で名勝負をライブで最後まで楽しむことができました。


おしまい。