続行

＜Ｂ８１０回目＞

①転換

②逆半身片手取り四方斬り裏

③＜：＞四方投げ

④相半身片手取り第一教

⑤＜：＞入身投げ

⑥肩取り第二教

⑦座技呼吸法


＜メモ＞

腰痛は酷くならなかったので

２本目は初心者クラスで稽古。


稽古中も悪化せずホッとしました。


しばらくぶりのクラスで

知らない方と沢山組めて収穫でした。


帰ってからお風呂入って

痛み止めの薬と湿布をバッチリ貼って

寝たのは内緒（苦笑）


体が資本。

もっと鍛えておかねば。。


おしまい。