（試乗したサーヴェロR5、しっかり感が強くさすがに速かった）
12/7 月
スイム1,650m
12/8 火
ランニング3.5km
走ってはみたものの、すぐ脇腹が痛くなった。
12/9 水
Zwift60min。
12/10 木
スイム1,600m
12/11 金
Zwift30min
12/12 土
朝ローラー台20min
夜スイム1,250m
12/13 日
朝ランニング5km
ライド12km。メンテに預けていたバイクを回収しに。ついでにサーヴェロを試乗。
12/14 月
スイム800m
12/15 火
Zwift60min
12/16 水
トレーニングなし
12/17 木
スイム2,300m
12/18 金
トレーニングなし
12/19 土
昼Zwift70min
スイム1,500m
12/20 日
Zwift40min
 | OGKカブト オプションパーツ AERO-R1用 オーバーシェル カラー:ブラック サイズ:L/XL AERO R-1用オプションパーツ OGK KABUTO(オージーケーカブト) |
（OGK AERO-R1のオプションパーツ。空気抵抗を低減するだのものだが、冬は寒くないのも良い。本気のエアロヘルメットには及ばないAERO-R1の気休めパーツか）
