気づいたこと。

朝おきかえをしてみて、気づいたのは、今までと食欲が違うってこと。

今までは食べてももう一口なんかほしいな、って感じだったのが、今は「もういらんかな」になってきた。

むしろ「量が多い」と感じる。

あと、汚い話だけどお通じがいい！

もともと便秘がちなので、運動や食生活の見直しでよくなるのは嬉しい！

食欲が落ち着いて来たし、運動、もう少し頑張ります！