恐怖の身体測定があります。
何が恐怖って・・・
体重ですよ。
視力ですよ。
視力はまぁ・・どうにもならないのですが
体重は・・・ねぇ？
毎年この時期に身体測定がある。
ってわかってるのにね。
冬に肥えたこの体重をどうにかせねば！
だけど今年は年明け直ぐに
検定試験があったので
帰ってきたら勉強。
お休みの日、
予定がなければ勉強。
そんな感じで。
動かず・・・
そして
眠らない為にお菓子を食べ・・・
そんな生活してたので
昨年度の今よりもかなり太りました。
だからと言って
その後調整もしなかったので・・・
結局。
今、毎日のような残業で
夕飯が遅くなってしまうので、
夕飯を軽いものにかえ・・・
お風呂で汗を流す。
それの繰り返しで、少し体重が落ちたんです。
だけど、最近風邪をひいてしまって・・・
どうにもこうにも喉が渇き・・・・
冷たいものが欲しくて・・・
今日、禁断のアイスを食べてしまいました。
ただし！
カロリーコントロールアイス
せめてローカロリーなものにしなきゃね。
味は、全然普通のアイスと変わらず
美味しかったです。
アイスを夜食べるのは太るけど
疲れを取るには夜食べるのはいいらしく・・
上記２個を考えるとこのアイスはいいかもね！
そんな私のお勧めメニュ～？
以外にヘルシ～だと思うので紹介。
材料：しらたき、タラコ（好みでメンタイでもいいかも）、卵、醤油少々、うまみ調味料（＝アジノモト）
①しらたきは食べやすい長さに切って軽く茹でてね★（臭みっちゅ～か、あくを取るため）
②湯きりしたらフライパンにぶちこめ！（油はひかないでね）
③程好く炒めた頃に醤油とうまみ調味料を投入！お好みに味付けなので味見してちょ。
④いい頃合にタラコを投入！
⑤タラコさんがいい具合に固まったら（お勧めは半生）、最後に溶き卵投入！混ぜろ混ぜろ混ぜろ！そぼろになるまで混ぜろ！！
以上で終了。
油使ってないし、こんにゃくが主役なのでヘルシーだよ。卵・・・はなくてもイイと思うし（＾＾；
そして意外にウマイ！！と信じている！！
最後にポロポロと残ったタラコ卵そぼろはゴハンにかけてもグゥ～
いいね～白滝さん。
一時期白滝さんを小さく刻んでご飯に混ぜて食べてたよ！何気にわからないもので、普通のご飯みたいに食べれたよ。しかも白滝さんなのでノンカロリーでｇｕ！ただ・・刻むのが大変（汗）
是非是非こういうメニューはメモっておしえてくれ！