ハイキング へ

ＧＷも残り3日になりました（╹◡╹）


今日は、友人達と待ち合わせて
ハイキングへ出かけました


途中、にわか雨に降られましたが
ちょうど四阿で休憩の時でした







頂上付近にはまだツツジの花が咲いていました(о´∀`о)









山を、降りて渓谷へ









新緑の爽やかな風の中での
ハイキングは最高でした



帰りには
かき氷屋さん🍧へ









皆んなで違う種類を注文して
シェアしました(*^^*)

振り返り(告知のこと)

会社の健康診断(生活習慣病健診)で

乳腺エコーで異常を指摘されて

再検査を受けて…

結果を聞きに行く時に

警察👮‍♂️のスピード違反の取り締まりに

引っかかって¥15000の反則切符を

切られました…(￣(工)￣)





そして、診断は…乳ガン でした




私は、ガンではない…

ガンにはなりたくない…

でも、ガンだったらどうしよう…


待つ間…ずっと考えていました






診断結果を、聞き…


まさか…私が…乳ガン…


俄かには信じられませんでした…




先生から次々と指示を受けて
言われる通り
検査を受けて
病院を、出る頃には秋の日がすっかり
暮れていました(´-ω-`)





人間、長い人生に…まさか…の「さか」が
三度あると言われてますが

私にとって何度目の「さか」
なんだろうか？




乳ガン…トリプルネガティヴ の

これからどのようならことが
待ち受けているのか…

何も知らないのでした(p_-)

振り返り( リハビリのこと )

近所の食堂

モッコウバラが建物を覆ってしまいそうな
勢いです






手術の前日、入院してから午後には
リハビリの理学療法士さんが
病室に来てくれました。



その前には、リハビリ室へ行き
手術前の左手の状態を確認しました











手術の翌日からリハビリが始まりました


状態に応じて少しづつ無理無く………

優しく…厳しく


手術直後は、手術した左手は、肘から先だけを動かして良いです！

肩から肘までは指示があるまで動かさせないでください！と言われたようなきがします。

ドレーンが抜けるまでは動かさなかったです。

なので…それまでのリハビリはラクラク❗️







ドレーンが抜けた、午後から腕を上げる
リハビリになりました（╹◡╹）


コレが大変(￣(工)￣)




脇のリンパを郭清して
１週間動かさなかった左手は

全然…上がりません…(´⊙ω⊙`)





理学療法士さんが
タオルを持ってきて

コレで壁を拭いて下さい！❗️‼︎


なるべく腕を上に動かして
5分間。




痛くて…腕は上がりません…




「明日、退院ですから家に帰ってから
毎日続けて下さいね！



放射線治療があるので
腕が上がらないと治療が出来ないのです。

１週間後の外科の診察の後にリハビリ室へ
来て下さいねー！」



家に帰ってから
壁拭きリハビリ頑張りました



１週間後には、なんとか
横になって両手で棒を頭の上まで
あげられるようになりました
(о´∀`о)






的確なアドバイスのお陰です！




「浮腫み防止の為にも
3か月間は、リハビリ続けて下さいねー

今度は、手術後3か月後の外科の診察の後に来て下さい！」


お陰で放射線治療に時に
バンザイ出来ました♪( ´▽｀)