山に行きました。

　「後縦靭帯骨化症・ＯＰＬ」の術後の本格的な山登りに行きました、コースは奥多摩の三頭山から午前山と通り御岳までです。２３日の夜５時半に」武蔵五日市集合、バスで数馬まで行き７時から歩き出し、三頭山１０時（３０分休み）月夜見に１２時（１時間休み）午前山３時（１時間半休み）御岳ケーブル駅９時着

　合計１３時間半の山歩きでした、距離は約３０ｋｍ弱。実質１０時間半でした、自分が半年ぶりの山行なので皆の足を引っ張り迷惑を掛けた気がします。でも自分でも良く歩けたと思います。

　最初は２０Ｋｍ位で止め様と考えたのですが、下山ルートを考えると御岳まで行った方が良いので少し無理しました。自分に取って年間の最大イベントと位置ずけている「長谷恒・日本山岳耐久レース」に今年も参加したいのでその練習に皆に付き合ってもらいました。

　「九段坂病院」の整形外科に「後縦靭帯骨化症・ＯＰＬ」で入院する時に、今年も参加するだけでも良いから出たいと思ってました、入院中にＯＰＬに付いて色々調べると大変な思いをしている方が多い事に気付きました、幸い自分は発見も早かったし、処置も良かったので（知人に不十分な経過の方も居ります)以前に近い生活をおくれております。

　やはり専門の方に早期に診断して貰うのが一番と思います、自分も色々と試しました、それで結果が出れば良いのですが、自分も手術は嫌ですでもそれが最善の処置ならば検討に値すると思います。

　自分はそう判断しました、幸い処置も正確だし術後のケアも適切でした、先生のみ成らず看護師の方にはお世話に成りました、感謝しております。

　今年も「長谷恒」に参加出来る喜びを味わってます、完走は望んでません参加出来るだけで嬉しいのです、此処まで改善できた事に。ＯＰＬはまだ原因の解明も治ることも出来ないようです、早めに処置して如何に病気と折り合いを付けるかです、改善は出来ます早めに専門（症例を沢山有る所）の所に相談する事をお勧めいたします。