心地よい筋肉痛

昨日の日曜は一人でサッカー練習。

ようやく、
サッカーで汗をかく陽気になって
40分ほどの運動でした。

やっぱり、
ホントは冬の間も
継続してトレーニングしていなきゃ
いけないのでしょうけど、
息子も一緒にサッカーしてくれなくなって、
なかなか一人で蹴りに出るのは億劫になりますわ。

しばらくサボっていた感があったので、
今日は右の太ももがずいぶん疲労感。

うーん、それだけ動かしていなかったんだなあ。
でも、とっても"運動したー"という感じで
今朝は心地よい筋肉痛です(*^_^*)

ケーゾク、ケーゾク。