よしッ！筋肉痛だぜ

今朝起きると、
右太ももと左足の脛が筋肉痛です。

昨日のサッカー練習の結果だと思いますが、
非常に満足しています。

だって、ちゃんと練習できている、ということですよ？
しかも、普段の、のんべんだらりと生活している中では
あまり使わない筋肉を使えている、ということですから。


さて、そこで試練です。
今日も続けなければ意味がなくなってしまいます。

今日も11時過ぎ、練習場へ。
幸い誰もおらず、
ってか、ここで遊ぶ子供たちも
暑いから親に止められているか、
親も休みでお出かけしているか、でしょうね。

ノビノビと一人で練習できますわ。


さて、件の太ももの筋肉痛。
“ひとりゲーム”の中で、ボールを高めに蹴るために
太ももから力を入れているからでしょうね。
ひざから下だけで、
コントロールの良い高めのボールは蹴ることができませんし。


今日も、昨日と同じゲームでもするか、と始めてみましたが
アレレ？「昨日は何故あんなに蹴れたんだ？」
というくらい、今日の最初はボロボロでした。

重要なのはボールの下を蹴り、
足全体にしっかり力を入れてコントロール。

そして、左の脛の筋肉痛は、
軸足として力を入れて立っている、からでしょうね。

まあ、練習するうちに
いいボールが蹴れるようになったので、
昨日と同じゲームを開始です。

今日は、何と！
17球、連続でいきました。


この練習、ボールを蹴る間隔があり、
楽な練習のように見えるでしょ？

ところがどっこい。
精神的にも肉体的にも、集中力が必要なため、
汗がどんどん出てきまっせ。

こうして、約35分。
今日も汗みどろで練習場を後にしました。


だからあ、自撮りはもういいってば(^^;)

いやいや、あと何年ブログが続くか判りませんが
「こんな56歳の頃もサッカーしていやがったんだなあ」
と懐かしむためですから、お許しを。