ダイエット途中経過

こんばんは～、まだまだ寒さが感じられる仙台からB.P.がお届けします。

先週、肝臓の専門医のところで採血して定期検査をしました。今日その結果を聞きに行ってきました。

何と肝機能の数値が激変していました

一つは半分以下になり、正常値に戻り、もう一つは120超えていたのに、56であともう少しで正常値の範囲に行けそうです。

お医者さんが言うには、「体重を減らすのが一番です。あとは運動するといいですね。」

確かに、体重が5㎏減るとずいぶん楽になります。まだまだ標準体重には程遠いですが、月１～２㎏ずつ減らせばいいと言われました。

その肝臓の専門医は、甲状腺専門の女医さんから紹介されたのですが、仙台駅のすぐ近くにある高層ビルにあります。

男性で、ミドルエイジ、カタイ雰囲気の先生です。でも、説得力があり、今までかかりつけの内科医に「痩せなさい。」といくら言われてもちっとも真面目に取り組まなかったのに、今回ばかりは真剣に頑張る気になりました。

お医者さんは、人当たりがいいと流行っていて、ついつい通ってしまいますが、実は無駄に通院していて、無駄に薬をもらっていたような気もします。

今回気づきましたが、この肝臓の先生みたいに、気難しげで愛想も無駄なおしゃべりありませんが、要点を抑え的確な診断を突き付けてくれる方が、自分でも治そうという気になります。だらだらと効かない薬を気休めに飲み続けても肝臓に負担がかかるだけかもと、、、。

ほそぼそですが、月に２～４回は2時間以上運動をしていますし、ほぼ食事だけでここまで頑張れたので、まだまだ続けられそうです。

結構おやつも食べますし、たまに天ぷらやピザも食べています。毎回食べる主食の量に気を付けることが一番効果的だった気がします。

次は3か月後。がんばりま～す