運動量は？…

今日は流山の花火大会のはずが…が降ったり、止んだりで、とうとう延期になって

しまったリオ五輪も、バトミントンの高橋＆松友ペアが金メダル、男子の４００ｍ

リレーで日本チームが銀メダルを獲得

次のオリンピック２０２０年の皆さんの活躍が益々、楽しみになります　そして

やっとラテンのレッスンが出来る様に、時間がとれましたステップを忘れかけて

おさらいしながら…頭も身体も使うのは、いい事だと言うけれど、しんどい感じもあり

５０代～７０代になっても筋トレや腹筋をしっかりやっている方をＴＶで見ました。

羨ましい気持ちもあるけれど、私には対応が出来ません凄い方々がいるんだな～