連休最後の昨日は、雨になり、肌寒い一日でした。このところ寝不足が続いた僕は、早めに就寝。午後９時前に夕食もとらず布団に入ると、そのまま眠り、時々目が覚めたものの、起床は朝の９時。なんと１２時間も寝たことになる。
果報は寝て待て というが、何の果報もなく、寝る子は育つといってももう手遅れだし、寝ても覚めても思う人がいるわけでもなく、寝食を忘れ、寝る間も惜しむほど夢中になることもない。夜中に目が覚めたときは草木も眠る丑三つ時。幽霊が出る季節でもないので寝た子を起こすこともない。そこで寝るより楽は無かりけり と、久しぶりに１２時間も寝たあとは普段以上にボーっとしている。お花畑が夢に出てきたわけでもなく、まぁ、眠ったままにならず、目が覚めたのだから善しとしよう。
現代人は４人に１人が睡眠不足を感じているという。睡眠は身体のためだけでなく、脳にとって大切なものだそうだ。脳を休めるためには平均６～８時間の睡眠が必要だとか。
皆さんも寝不足にご注意を・・・♪